π· μ¬λ¦μ² νμΌ, λ λ νκ² λλΉνμ! νλννΒ·κ΅λ¦½μΆμ°κ³Όνμ, λκ° μ§μ λ° μ κ² μλ Ή λ°ν
μλκΈ νμΌ μκ³ μ μλλκ°μ μ² μ ν λλΉκ° μꡬλλ κ°μ΄λ°, λννλννμ κ΅λ¦½μΆμ°κ³Όνμμ΄ λκ° μμ°μ± 보νΈλ₯Ό μν μ§μ μ¬μ κ³Ό λ§μΆ€ν μ κ² μ§μΉ¨μ λ°ννλ€. νμΌ μ€νΈλ μ€ μν λ° λμ¬ μμ€ κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν΄ λΌμ§ 건κ°κ³Ό μμ μ μΈ μ¬μ‘ νκ²½ μ‘°μ±μ λμ λ€.무λμ΄ μ¬λ¦μ΄ λ€κ°μ€λ©΄μ μλ λκ°λ€μ κ±±μ μ΄ μ»€μ§κ³ μμ΅λλ€. κΈ°λ‘μ μΈ νμΌμ΄ μμλ¨μ λ°λΌ λΌμ§μ μμ°μ± μ νλ νμ¬λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μκΈ° λλ¬ΈμΈλ°μ. μ΄μ λννλννλ λκ° μ§μ μ¬μ μ, κ΅λ¦½μΆμ°κ³Όνμμ μ¬μ μ κ² μ§μΉ¨μ λ°ννλ©° μ μ μ μΈ λμμ λμ°μ΅λλ€.
1. νμΌ λλΉ, λ λ ν μ§μμ΄ μ¨λ€!
λννλννλ μ¬μ¬λ¦ κΈ°λ‘μ μΈ νμΌμ λλΉνμ¬ 'νμΌ μλ°©μ ν΅ν λΌμ§ μκΈμμ μ¬μ 'μ μΆμ§ν©λλ€. μ΄ μ¬μ μ νμΌμΌλ‘ μΈν μμ°μ± κ°μλ₯Ό μ΅μννκ³ μμ μ μΈ μ¬μ‘ νκ²½μ μ‘°μ±νκΈ° μν΄ λ§λ ¨λμμ΅λλ€.
2. νμΌ μ€νΈλ μ€ μνμ μ¬λ£ μμ·¨λ μ¦μ§
μ΄λ² μ¬μ μ ν΅ν΄ νμΌ μ€νΈλ μ€ μνμ μ μΆμ¬ μ°¨μ΄νμΈνΈλ₯Ό μ§μν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λΌμ§μ λ©΄μλ ₯μ λμ΄κ³ μ¬λ£ μμ·¨λμ μ¦μ§μμΌ μ¬λ¦μ² μμ°μ± μ νλ₯Ό μ€μ΄λ κ²μ΄ μ£Όλ λͺ©μ μ λλ€.
3. κΌΌκΌΌνκ²! λμ¬ ννλ³ μ¬μ μ κ² μλ Ή
κ΅λ¦½μΆμ°κ³Όνμμ μ¬λ¦μ² νμΌμ λν λΌμ§μ νΌν΄λ₯Ό μ΅μνν μ μλλ‘ λμ¬ ννλ³ μ¬μ μ κ² μλ Ήμ μ μνμ΅λλ€.
λ°νν λμ¬ (무창λμ¬)μ κ²½μ°, νκΈ°ν¬, μ 기ꡬ, λκ°ν, μκ° λΆλ¬΄ μ₯μΉ λ± λλ°© μμ€μ΄ μ μ μλνλμ§ λ―Έλ¦¬ μ κ²ν΄μΌ ν©λλ€. νΉν νκΈ°λμ΄ λΆμ‘±νλ©΄ λμ¬ λ΄λΆκ° μ΄κ³Ό μ΅κΈ°λ‘ κ°λ μ°¨ κ³ μ¨ μ€νΈλ μ€κ° μ¬ν΄μ§ μ μμΌλ―λ‘, 곡기 νλ¦κ³Ό λλ°©λ³ μ¨λ μ°¨μ΄λ κΌΌκΌΌν νμΈν΄μΌ ν©λλ€. λκ°νμ λ¬Ό κ³΅κΈ μν, μ€μΌ λ° λμ μ¬λΆ, μκ° λΆλ¬΄ μ₯μΉ λ Έμ¦ λ§ν μ¬λΆ, μμ΄μ»¨ λ° λν μ₯μΉμ λ¨Όμ§μ μ€μΌλ¬Ό μ κ±° λ±λ μ κ² μ¬νμ λλ€. κ°λ°©ν λμ¬ (μμΉλμ¬)λ μΈλΆ κΈ°μ¨μ μν₯μ μ§μ λ°κΈ° λλ¬Έμ μ°¨κ΄κ³Ό μ§λΆ 볡μ¬μ΄ μ κ°, 곡기 νλ¦ νλ³΄κ° μ€μν©λλ€. μ»€νΌ ννμ μΈ‘λ©΄ κ°ν μ₯μΉ μνλ₯Ό νμΈνκ³ , νμμ μ°¨κ΄λ§μ΄λ μ§λΆ λ¬ΌλΏλ¦¬κ°(μ€νλ§ν΄λ¬)λ₯Ό νμ©νμ¬ λμ¬ λ΄λΆ μ¨λ μμΉμ λ§μμΌ ν©λλ€. λν, λμ¬ μ£Όλ³ μ₯μ λ¬Όμ μ 리νκ³ μ‘νν¬μ΄λ μνν¬μ νμ©ν΄ 곡기 νλ¦μ μννκ² μ μ§νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.4. λ¬ΌΒ·μ κΈ°Β·μ¬λ£ μμ€λ λΉΌλμ μ μλ μ κ² λμ
κ³ μ¨ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°μ λΌμ§λ νμλ³΄λ€ λ¬Ό μμ·¨λμ΄ λ§μμ§λ―λ‘, μΆ©λΆν μμ 곡κΈμ΄ νμμ μ λλ€. κΈμκΈ° μμκ³Ό λ¬Ό λ°°μΆλ, κΈμ λΌμΈ μμ μνλ₯Ό 미리 μ κ²νκ³ κΉ¨λν λ¬Όμ μμ μ μΌλ‘ 곡κΈν΄μΌ ν©λλ€.
λΏλ§ μλλΌ, λΉμ λ°μ κΈ°μ μλ μ ν μ₯μΉ μνλ₯Ό νμΈνκ³ , λμ μ°¨λ¨κΈ°μ λ Έν μ μ λ± μ κΈ° μμ€λ μ¬μ μ μ κ² λ° λ³΄μν΄μΌ ν©λλ€. μ¬λ£ κ³΅κΈ μμ€ μμ μ κ² λμμμ λΉ λ¨λ¦¬μ§ μλλ‘ ν©λλ€.
5. λκ° μμ¬μ : 체κ³μ μΈ λλΉλ‘ νΌν΄ μ΅μν
λννλννμ μ§μ μ¬μ μ λΉμ₯μ νμΌ νΌν΄λ₯Ό μ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ κ²μ λλ€. νμ§λ§ κ·Όλ³Έμ μΈ ν΄κ²°μ μν΄μλ κ° λκ° μ€μ€λ‘ λμ¬ μμ€λ¬Όμ μ² μ ν μ κ²νκ³ κ΄λ¦¬νλ κ²μ΄ 무μλ³΄λ€ μ€μν©λλ€. λ°ννκ³Ό κ°λ°©ν λμ¬μ νΉμ±μ λ§λ μ¬μ μ κ² μλ Ήμ μμ§νκ³ , λ¬Ό, μ κΈ°, μ¬λ£ μμ€κΉμ§ κΌΌκΌΌν μ±κΈ΄λ€λ©΄ κ³ μ¨ μ€νΈλ μ€λ‘ μΈν μμ°μ± μ νμ νμ¬ νΌν΄λ₯Ό μ΅μνν μ μμ κ²μ λλ€.
π ν μ€ μμ½: νμΌ λλΉ, νλνν μ§μκ³Ό κ΅λ¦½μΆμ°κ³Όνμ μ κ² μλ ΉμΌλ‘ λκ° μμ°μ± 보νΈμ νμ°μ!
---
*νλν¬λ°μ΄ (Handon Today) | νμ€λ§ν¬ κΈ°μ μμ±*